Cara Memberi Makan Anak

A. UMUR 0 – 6 BULAN

  • Berikan ASI yang pertama keluar dan berwarna kekuningan (kolostrum).
  • Berikan hanya ASI (ASI eksklusif).
  • Jangan beri makanan/minuman selain ASI
  • Susui bayi sesering mungkin.
  • Susui setiap bayi menginginkan, paling sedikit 8 kali sehari.
  • Jika bayi tidur lebih dari 3 jam, bangunkan, lalu susui.
  • Susui dengan payudara kanan dan kiri secara bergantian
  • Susui sampai payudara terasa kosong, lalu pindah ke payudara sisi lainnya.

B. UMUR 6 – 9 BULAN
Terus berikan ASI
• Mulai berikan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI). Contohnya bubur susu dan bubur tim yang dilumat
• Berikan MP-ASI secara bertahap sesuai umur.

Contoh MP-ASI
6 bulan
Pagi: bubur susu 3 sendok makan
Sore: bubur susu 3 sendok makan

7 bulan
Pagi: bubur susu 3 ½ sendok makan
Sore: bubur susu 3 ½ sendok makan

8 bulan
Pagi: bubur tim lumat 2 sendok makan
Siang: bubur tim lumat 3 sendok makan
Malam: bubur tim lumat 3 sendok makan

Berikan ASI dulu, kemudian MP-ASI.
• Berikan aneka makanan seperti telur, ayam, ikan, tempe, tahu, daging sapi, wortel, bayam, santan, kacang hijau, minyak dan buah-buahan seperti jeruk, pisang, dan pepaya.
• Jika menggunakan MP-ASI buatan pabrik, baca cara pakainya. Perhatikan tanggal kadaluarsa

Beri makanan selingan 2 kali sehari.
Contohnya bubur kacang hijau, pisang, biskuit, nagasari, dan kue lain.
• Ajari anak makan sendiri dengan sendok.
• Ajari juga minum sendiri dengan gelas. • Perhatikan kebersihan makanan

C. UMUR 9 – 12 BULAN  

  • Terus berikan ASI
  • Berikan MP-ASI yang lebih padat. Contohnya bubur nasi, nasi tim, dan nasi lembek.

Contoh MP-ASI
9 bulan
Pagi: bubur nasi 3 sendok makan
Siang: bubur nasi 3 sendok makan
Malam: bubur nasi 3 sendok makan

10 bulan
Pagi: nasi tim 3 sendok makan
Siang: nasi tim 3 sendok makan
Malam: nasi tim 4 sendok makan

11 bulan
Pagi: nasi lembek 3 sendok makan
Siang: nasi lembek 4 sendok makan
Malam: nasi lembek 4 sendok makan

D. UMUR 1-2 TAHUN

  • Terus berikan ASI.
  • Mulai umur 1 tahun, berikan makanan orang dewasa. Isinya nasi, lauk pauk, dan sayur.
  • Beri makan 3 kali sehari. Masing-masing 1/3 piring orang dewasa.
  • Beri makanan selingan 2 kali sehari.
  • Beri buah atau perasan buah.
  • Ajari makan sendiri.

E. UMUR 2-3 TAHUN

  • Lanjutkan beri makan makanan orang dewasa.
  • Tambahkan porsinya menjadi ½ piring.
  • Beri makanan selingan 2 kali sehari.
  • Jangan berikan makanan manis sebelum waktu makan, sebab bisa mengurangi nafsu makan.

sumber Buku KIA, Depkes